Dezemberstress

Seelenwärmer für die dunkle Jahreszeit

In der Winterzeit reagiert unser Körper hormonell auf die fehlenden Sonnenstunden. Er schüttet mehr Melatonin (Schlafhormon) und weniger Serotonin (Glückshormon) aus. Wenn uns das müde, lustlos oder melancholisch macht, fühlen wir den Winterblues! Die Festtage können zudem negative Glaubenssätze und Emotionen des (Schatten-)Kindes aktivieren.

Have you got the Blues?

Diese Gruppe ist genau richtig für dich, wenn du solch unangenehme Gefühle wie Traurigkeit, Einsamkeit oder Verlassenheit während der dunklen Jahreszeit kennst. Auch weniger spezifische Empfindungen wie Druck, Stress oder Erschöpfung finden in diesem kleinen Kreis ihren Raum.

Bringe Lichtvolles ins Dunkle!

Dieser monatliche Zyklus lädt dich von November bis Februar viermal ein, dir einen Wohlfühlmoment zu gönnen. Finde innere Ruhe und entspanne dich!

Du darfst genauso sein, wie du dich gerade fühlst.

Bringe Licht in deine Gedankenwelt und stärke deine mentale Gesundheit. Kümmere dich um deine Selbstfürsorge und dein emotionales und körperliches Wohlbefinden.

Geführte Meditationen. Austausch und mehr.

Daten

Dezemberstress: Do, 12. Dezember 2024

Zeit & Ort

18.00 - 19:30

Zürcherstrasse 2, 8640 Rapperswil-Jona, Schweiz

Kosten

CHF 40 für einen Abend